マシンピラティスのセミナー受講してきました｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side

こんにちは！
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスSunny Side（サニーサイド）です。

今日はマシンピラティス、チェアというマシンのセミナーを受講してきました。

チェアは立位や歩行動作の修正に使えるエクササイズが多く、日常動作に近い動きを再現しやすいのが特徴。

特に、自重では難しい足首や足裏アーチの感覚を入れるのにとても適して、脚の形が歪んでいる方にとても大きな効果がありそうだなと感じました。

マットだけでは出来ない細かい動きが沢山引き出せて提供できるエクササイズの幅がかなり広がりそう！

これはあの人にいいかも！とお客様の顔お思い浮かべながら、アウトプットする事を想像しながら受講して、ワクワクが止まらない♡

今週にはチェアが納品予定ですので、楽しみにしていてくださいね！

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