腰や膝の痛み、肩こりなどは良くない姿勢や間違ったカラダの動かし方を続けることが原因です。
鍛えた筋肉を使える筋肉にするのが「ファンクショナルトレーニング」。
茅ケ崎の女性専用パーソナルジムSunny Side Gymでは競技選手が必ず取り入れている「ファンクショナルトレーニング」を一般の女性でも行えるようにアレンジして実施しています。
『ムービングスキルトレーニング』。
鍛えた筋肉を使える筋肉に変換するのが「ファンクショナルトレーニング」。
茅ケ崎の女性専用パーソナルジムSunny Side Gymではランニングやゴルフ、登山やサーフィン、旅行などの趣味を思い切り楽しみいつまでも自分らしく輝いていたいと願う女性のために
競技選手が必ず取り入れている「ファンクショナルトレーニング」を一般の女性でも行えるようにアレンジして実施しています。
スポーツを継続できなくなる大きな原因は体の痛みですが、腰や膝の痛み・肩こりなどは良くない姿勢や間違った体の動かし方を続けることでおこります。
Sunny Side Gymオリジナルのファンクショナルトレーニングを行うことで、正しいカラダの動かし方ができるようになり痛みから解放され、機能的で美しい体と実践的で使える筋肉を得ることができます。
