こんにちは！
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。
今日はお客様の声をご紹介いたします！
「ピラティスもオンラインレッスンも頑張っているのに、下半身だけなかなか変わらない…」
そんなお悩みを抱えてご来店くださった40代のお客様。
今までも体のために運動を頑張ってこられていましたが、
太ももやお尻など、特に下半身の変化を感じにくかったそうです。
実は、下半身はただ筋トレやエクササイズを頑張るだけでは、なかなか変わらないこともあります。
姿勢や骨格のバランス、体の使い方のクセによって、
頑張るほど前ももや外ももばかり使ってしまう方も多いんです。
今回のお客様も、まずは体を整えながら、
お尻や内ももなど、本来使いたい筋肉が使える状態を作るところからスタートしました。
すると少しずつ、
「お尻の形が変わってきた！」
「ヒップラインが丸く上がってきて嬉しい！」
と変化を実感✨
下半身は、やみくもに鍛えるよりも、
まず“正しく使える体”を作っていくことがとても大切です。
鏡を見るたびに気になっていた下半身が変わってくると、自然と気持ちまで前向きになりますよね😊
この記事を書いたのは
30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee（リフォーミー）体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
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