こんにちは！
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。
今日はお客様の声をご紹介いたします！
「もう年齢的に痩せにくいのは仕方ないと思っていました」
そうお話ししてくださった50代のお客様。
今までにも食事を気をつけたり、運動を頑張ったり、
色々試してこられたそうですが、
「頑張っても体重が落ちない…」
「若い頃のようには変わらない…」
そんな風に感じていたそうです。
40代・50代になると、体の変化を感じやすくなり、
“年齢だから仕方ない”と思ってしまう方は本当に多いです。
ですが実際は、年齢だけが原因ではなく、
・食べ方のバランス
・姿勢や体の使い方
・筋肉の使われ方
・生活習慣
など、様々なことが関係しています。
今回のお客様も、無理な食事制限ではなく、
体に負担をかけすぎない方法で進めていきました。
すると少しずつ体に変化が✨
「何をしても落ちなかった体重が落ちた！」
「年齢のせいにして諦めなくて良かったです！」
と嬉しいお声をいただきました😊
体は何歳からでも変わる可能性があります。
“もう遅い”ではなく、
“今からでも変われる”
そんなことを改めて感じさせていただいた変化でした✨
この記事を書いたのは
30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
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