こんにちは！
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。
今日はお客様の声をご紹介いたします！
「年齢的に痩せにくくなってきた…」
「でも、やつれた感じにはなりたくない」
そんな想いでご来店くださった50代のお客様。
これまでにもダイエットを頑張った経験はあったそうですが、
食事を減らしすぎると疲れやすくなったり、顔だけやつれてしまったり…。
“健康的にキレイに痩せる”ことの難しさを感じていたそうです。
今回も、ただ体重を落とすことを目的にするのではなく、
・しっかり食べる
・姿勢を整える
・体を正しく使う
ことを大切にしながら進めていきました。
すると少しずつ体に変化が現れ、
最終的には体重−7.3kg✨
見た目もスッキリされ、
「やつれた感じではなく健康的に痩せられたのが嬉しいです！」
と嬉しいお声をいただきました😊
さらに、
「娘から“すごい痩せたね！”って褒められました✨」
と教えてくださり、私までとても嬉しい気持ちに。
周りの人から変化に気づいてもらえると、さらに自信にも繋がりますよね。
50代からでも、無理をしすぎなくても、
体はちゃんと変わっていきます✨
この記事を書いたのは
30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee（リフォーミー）体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
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