こんにちは！
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。
今日はお客様の声をご紹介いたします！
「産後から体型が変わってしまった気がする…」
そんなお悩みを抱えてご来店くださった30代のお客様。
出産前はそこまで気にならなかったのに、
・お腹まわり
・下半身
・姿勢の崩れ
などが気になるようになり、
以前のように体が戻りにくくなったと感じていたそうです。
産後は、骨盤まわりや姿勢のバランスが変わりやすく、
体の使い方にもクセが出やすくなります。
さらに育児では、
・抱っこ
・前かがみ姿勢
・寝不足や疲労
などが続くため、体に負担がかかりやすい時期でもあります。
今回のお客様も、まずは体を整えながら、
無理なく動ける体づくりからスタートしました。
すると少しずつ、
「姿勢が良くなってきた！」
「体のラインが変わってきて嬉しいです✨」
と変化を実感😊
姿勢が整うと、見た目の印象も大きく変わります。
「なんとなく体型が崩れた気がする…」
そんな産後のお悩みは、体重だけではなく、
姿勢や体の使い方を見直すことで変わっていくことも多いんです。
毎日忙しい中でも、ご自身の体と向き合いながら頑張ってくださっています✨
これからの変化もとても楽しみです😊
この記事を書いたのは
30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee（リフォーミー）体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
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