こんにちは！
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。
今日はお客様の声をご紹介いたします！
「更年期に入ってから、急に体重が落ちにくくなった気がして…」
そんなお悩みを抱えてご来店くださった50代のお客様。
以前は少し調整すれば戻っていた体重も、
・なかなか落ちない
・疲れやすい
・体が重い
と感じるようになり、
「年齢的に仕方ないのかな…」 と思っていたそうです。
さらに長年、肩こりにも悩まされていたとのこと。
今回のダイエットでは、 ただ体重を落とすだけではなく、
・姿勢を整える
・体を正しく使う
・無理な食事制限をしない
ことを大切にしながら進めていきました。
すると少しずつ体に変化が✨
「落ちにくかった体重がちゃんと落ちた！」
「体が軽くなりました😊」
と嬉しいお声をいただきました。
さらに、 「そういえば最近、肩こりを感じなくなってました！」
とのこと✨
姿勢や体の使い方が変わることで、 肩や首への負担が減り、不調がラクになる方も多いんです。
50代からは、“ただ痩せる”だけではなく、 健康的にラクに動ける体を作っていくことがとても大切ですね😊
これからの変化も楽しみです✨
この記事を書いたのは
30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee（リフォーミー）体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
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