「筋トレって、意味あるの？」そんな風に思ったことありませんか？ 「ちゃんと筋トレしてるのに、なかなか効果が出ない…」「いつまで頑張れば、体が変わるの？」 そんなお悩み、よく聞きます。特に40代・50代になると、体の変化が […]
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筋トレの効果はいつから実感できる？ 〜忙しい女性が“変化”を感じるまで〜｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
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ピラティス
ピラティスとヨガの違いは？あなたに合うのはどっち？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスとヨガって何が違うの？」 これは、初めてピラティスやヨガを検討する女性からよく聞かれる質問で […]
ピラティス
姿勢の歪みは整体よりもピラティス！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近、肩こりや腰痛など、姿勢の歪みが原因で起こる不調に悩む方が増えています。デスクワークやスマートフォンの […]
