■エイジレスボディリメイク

|-30代以上の女性のカラダを美しく見せるためには筋トレが必須

自信の付け方を知りたい人へ|歳を重ねても前向きで輝いていられる3つの方法

SNSやネットでよく見かける筋トレをしている女性たち。 スタイルが良くてみんなとてもイキイキとしていて、モデルさんや芸能人でなくてもキレイな人が多いですよね。 そんな彼女たちが美しいの理由は外見だけではなく、内側から溢れ […]

|-30代以上の女性のカラダを美しく見せるためには筋トレが必須

筋トレ初心者の女性必見!|30代以上の筋トレは土台作りから

私のジムにいらっしゃるお客様はほとんどが30代以上の方です。このくらいの年齢になってくると体の変化を感じ、老化を意識し始めるのでしょう。 体力の低下、体重が少しづつ増えてきてなかなか落ちなくなってきた、体重は若い頃とさほ […]

|-30代以上の女性のカラダを美しく見せるためには筋トレが必須

筋トレで若返る秘訣と落とし穴|女性がやってはいけない3つの習慣

30代になったころからなんとなく化粧ノリが悪いと感じる日が増えてきて、30代後半にもなるとシミ・くすみ、たるみや小じわなど明らかにお肌が変わってきて、40代・50代と年齢を重ねるにつれ、お肌はどんどん変わっていきますよね […]

       
LINE お気軽にお問い合せください