|-S-YOGA for health&beauty

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体を柔らかくするための
ストレッチの教科書|
ストレッチを基礎から知りたい人へ

私のパーソナルトレーニングのお客様は30~40代以上の女性が多いのですが、体が硬い方がとても多いです。(若くても硬い方はいらっしゃいますが・・。) 体が硬い方は体のあちこちに肩こりや腰痛、五十肩などの不調を抱えていること […]

       
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