こんにちは！最近、「ピラティス」という言葉をよく覚えませんか？「気になるけど、ヨガと違うの？」「マシンを使うってどんな感じ？」と思っている方も多いのではないですか？ 実は、マシンピラティスは運動が苦手な方や体力に自信がな […]
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マシンピラティスってどんな感じ？実は忙しい女性にぴったり！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
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ピラティスは痩せる？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスって痩せるの？」 そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ ダイエットを考えたと […]
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ピラティスの美容効果とは？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 「最近、なんだか姿勢が悪くなってきた気がする…」「むくみやたるみが気になる…」「運動不足だけど、激しい運動はちょっと苦手…」 そんな方におすすめなのがピラティス！ ピラティスは、体の奥にある筋肉（インナーマ […]
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ピラティスとヨガの違いは？あなたに合うのはどっち？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスとヨガって何が違うの？」 これは、初めてピラティスやヨガを検討する女性からよく聞かれる質問で […]
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ピラティスで体が柔らかくなる5つの理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「体が硬いから運動が苦手」「ストレッチを考えても柔らかくならない」と感じている方はいませんか？ そんな悩み […]
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姿勢の歪みは整体よりもピラティス！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近、肩こりや腰痛など、姿勢の歪みが原因で起こる不調に悩む方が増えています。デスクワークやスマートフォンの […]
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ピラティスの呼吸の効果とメリット｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスをやってみたけど、呼吸が難しい…」「そもそも、なんで呼吸が大事なの？」と思ったことはありません […]
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ピラティスのダイエット効果は？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 ピラティスには色々な効果がありますが、どのくらいのダイエット効果があるのか気になりますよね！ この記事では […]
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ピラティスに向いてる人5つの特徴｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近流行しているピラティス。 興味はあるけど、自分にできるかな、向いているかなって不安になったりしませんか […]
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マシンピラティスとマットピラティスの違い｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 少し前まではピラティスと言えばヨガのようにマットの上でするもの、っていうイメージが多かったのですが、最近で […]
