ピラティス

こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。 流行のピラティス、興味はあるけど本当に体が変わるの？どのくらいの頻度で、どのくらいの期間をかければ体は変わる？ […]

こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 今日はピラティスのマシンが納品されました！ 今回導入したのは、リフォーマーとチェアというマシンです。リフォ […]

こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスRefomee（リフォーミー）です。 今日は都内へマシンピラティスのセミナー受講をしてきました。私がライセンスを持っているのは、PHIピラティスという歴 […]

こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスSunny Side（サニーサイド）です。 今日はマシンピラティス、チェアというマシンのセミナーを受講してきました。 チェアは立位や歩行動作の修正に使え […]