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「ジムに行っても痩せなかった…」そんな経験ありませんか？
自己流のダイエットや、なんとなく通ったジムでは痩せなかった…。
そんなご相談を、当ジムでもよくいただきます。
特に40代〜50代になると、代謝の低下やホルモンバランスの変化で、若い頃と同じ方法では痩せにくくなりますよね。
そんな中で注目されているのが「パーソナルジムでのダイエット」。
実際に通われている方からは、「人生で一番ラクに痩せられた！」という嬉しい声も♪
今回は、「なぜパーソナルジムだと痩せられるのか？」その理由をわかりやすくご紹介します。
パーソナルジムだから痩せる3つの理由
① 正しいフォームで効率的に脂肪を燃やせる
自己流のトレーニングでは、狙った筋肉をうまく使えていないことが多く、なかなか成果に繋がりません。
パーソナルジムでは、経験豊富なトレーナーがあなたの動きを見て、その場でフォームや姿勢を修正してくれます。
当ジムでは、マシンピラティスや自重トレを組み合わせ、姿勢改善からアプローチすることで、より効果的に脂肪が燃える体へと導いていきます。
② 一人じゃ続かない人でも挫折しない
ダイエットが続かない一番の理由は、「孤独」。
パーソナルジムでは、あなた専用のサポーターが常に寄り添ってくれます。
「今日はちょっと気分がのらない…」そんな日でも、無理なくできる内容に調整してくれるから安心。
モチベーションの波に左右されず、無理なく継続できることが、結果的に“ちゃんと痩せられる”一番の近道なんです。
③ 食べながら痩せられる食事指導が受けられる
「食べる量を減らさなきゃ痩せない」と思っていませんか？
実はそれ、逆効果かも。
当ジムでは、“しっかり食べながら痩せる”をテーマに、日常に無理なく取り入れられる食事方法をご提案しています。
・外食の選び方
・忙しい日のコンビニ活用法
・甘いものと上手につき合うコツ
など、生活スタイルに合わせたアドバイスで、ストレスなく体を変えていけるとご好評いただいています。
こんな方にこそ、パーソナルジムはおすすめです
・自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
・昔と同じやり方では痩せなくなった
・年齢を重ねても、健康的で引き締まった体を目指したい
・とにかく効率よく、確実に結果を出したい
ひとつでも当てはまる方は、ぜひパーソナルジムを体験してみてください。
「痩せる」だけじゃない！心まで変わるパーソナルトレーニング
当ジムでは、ただ体重を落とすだけのダイエットはしません。
姿勢が整い、動きやすい体になると、自然と笑顔も増えて、ご機嫌な毎日が戻ってきます。
「なんだか最近、気持ちも軽くなった」
「以前より、自分のことが好きになれた」
そんな変化を感じるお客様がとても多いんです。
40代・50代の女性が、自分らしさを取り戻せる場所として、私たちは全力でサポートしています。
まとめ：パーソナルジムは、最短で“私らしく痩せる”ための近道
年齢を重ねても、体はちゃんと応えてくれます。
パーソナルジムで、あなたに合ったトレーニングと食事を身につければ、「もう痩せられないかも…」という不安もきっとなくなります。
まずは体験から、ぜひ気軽にご相談ください。
あなたが「ずっとご機嫌でいられる体と心」を手に入れるお手伝いを、私たちがさせていただきます。
↑プロフィールを詳しく見たい方は画像をタップ！
30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee（リフォーミー）体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
今ならお得な、茅ケ崎・辻堂・藤沢・鎌倉・平塚・寒川など湘南エリアの方限定の特別割引もやってます！
