こんにちは!
湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。
写真のようにかかとをピタッとくっつけて背伸びできますか?
これ出来ない人、実は足の骨格が歪んでいる事が多く中々脚痩せできません。
この歪みは、特にふくらはが外に張り出している、膝下O脚という脚の形になってしまっている方に多いです。
骨格が歪んでいるといくらダイエットを頑張っても脚はなかなか細く綺麗にならないので、歪みを解消して美脚になりましょう♡
インスタに歪みを解消するエクササイズを紹介していますので、こちらからチェックしてみてくださいね!
この記事を書いたのは

30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee(リフォーミー)体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
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