インナーマッスル

こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスをやってみたけど、呼吸が難しい…」「そもそも、なんで呼吸が大事なの？」と思ったことはありません […]