こんにちは！最近、「ピラティス」という言葉をよく覚えませんか？「気になるけど、ヨガと違うの？」「マシンを使うってどんな感じ？」と思っている方も多いのではないですか？ 実は、マシンピラティスは運動が苦手な方や体力に自信がな […]
ピラティス
マシンピラティスってどんな感じ？実は忙しい女性にぴったり！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
ボディメイク
パーソナルジムあれこれ
女性のパーソナルトレーナーがおすすめな理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
パーソナルジムを探している皆さん、「どのトレーナーに教えてもらえるか？」って意外と大事なポイントですよね。 特に女性向は、女性のパーソナルトレーナーに学ぶことで、より安心して楽しくトレーニングが続けられますよ♡ 今回は、 […]
ダイエット
ダイエットに効果的な有酸素運動のやり方｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformeeダイエットに効果的な有酸素運動のやり方
「運動しなきゃ」と思いながらも、何をしたらいいのかわからない…そんなことはありませんか？ ダイエットを成功させるには、有酸素運動が欠かせません。でも、やみくもに運動するのではなく、効果的な方法を知ることで、効率よく脂肪を […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムの相場とお得に通う方法を解説！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「パーソナルジムに通いたいけど、料金が気になる…」「相場ってどのくらいなの？」 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、パーソナルジムの料金相場について詳しく解説します！ パーソナルジムの料金相場 […]
ダイエット
脂肪燃焼のメカニズムを知ればダイエットは簡単に｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ダイエット頑張ってるのに、なかなか脂肪が落ちない…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は、脂 […]
ピラティス
ピラティスは痩せる？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスって痩せるの？」 そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ ダイエットを考えたと […]
ピラティス
ピラティスの美容効果とは？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 「最近、なんだか姿勢が悪くなってきた気がする…」「むくみやたるみが気になる…」「運動不足だけど、激しい運動はちょっと苦手…」 そんな方におすすめなのがピラティス！ ピラティスは、体の奥にある筋肉（インナーマ […]
ダイエット
ダイエット成功の鍵！基礎代謝を上げ痩せやすい体になる｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「食事に気をつけているのに、なかなか痩せない…」「昔より太りやすくなった気がする…」 そんなお悩み、あり […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムに通う理想的な頻度は？週1回がおすすめな理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どのくらいの頻度がいいの？」「週に何回通わないと効果が出ないの？」 そ […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムに向いている年齢層は？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「パーソナルジムに通っている人って、どんな年齢層が多いんだろう？」そんな疑問を持つ方も多いのではないですか […]
