こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 最近、肩こりや腰痛など、姿勢の歪みが原因で起こる不調に悩む方が増えています。デスクワークやスマートフォンの […]
姿勢改善
ピラティスの呼吸の効果とメリット|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 「ピラティスをやってみたけど、呼吸が難しい…」「そもそも、なんで呼吸が大事なの?」と思ったことはありません […]
ダイエット×ピラティスで若返り|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの辻堂にお住まいの40代でフリーランスの方。 ヨガ […]
同年代のトレーナーで相談しやすかった|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの藤沢市辻堂にお住まいの50代の看護師さん。 以前に別の […]
O脚改善!写真で見てモチベup!|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの茅ヶ崎にお住まいの40代主婦の方。 産後で体力が落ち、 […]
腰痛や首の痛みが改善し趣味を満喫|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの茅ヶ崎にお住まいの40代主婦の方。 お尻の形が父親そっ […]
イライラが減って夫婦喧嘩がなくなった|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの藤沢市辻堂にお住まいの50代看護師さん。 ダイエットを […]
諦めていた姿勢が変わり下腹がへこんだ|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの茅ヶ崎にお住まいの40代の薬剤師さん。 年々体重が増え […]
-18kg!着たい服を着れるようになった!|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスreformee(リフォーミー)です。今日はお客様の声をご紹介いたします!ご紹介するのは、こちらの辻堂にお住まいの40代でフリーランスの方。 一番嬉しい […]
ボディメイク成功のための具体的ステップ|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスReformee
ボディメイクを成功させるためには、いくつかの具体的なステップを踏むことが重要です。まずは、自分の目標を明確に設定しましょう。体重を減らしたいのか、筋肉を増やしたいのか、またはその両方なのかを考えてください。 次に、食事管 […]