「毎日やることに追われて、自分のことは後回し…」「時間がないから運動なんて無理…」そんなふうに感じている女性、少なくないのではないでしょうか？ でも実は、忙しい今だからこそ、体を動かすことが大切なんです。運動は、体型を整 […]
ボディメイク
忙しい女性こそ体を動かすべき理由。“ご機嫌な毎日”を取り戻す習慣とは？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
辻堂
パーソナルジムあれこれ
茅ヶ崎でパーソナルジムを選ぶなら？女性におすすめのポイント5選｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこが自分に合ってるのか分からない…」そんな悩みを抱えている茅ヶ崎エリアの女性、多いのではないでしょうか？ 今やパーソナルジムは選び放題の時代。でも、トレーナーとの相性やサポート内容、 […]
ダイエット
食べながら痩せたい40代女性へ。パーソナルジムの食事指導とは？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「家族と同じ食事を楽しみたいけど、痩せたい…」「もう若くないから、無理な食事制限はつらい…」そんなお悩みをお持ちの40代女性に、今日は当ジムの“食べながら痩せる”食事指導についてご紹介します。 巷のパーソナルジムでは「糖 […]
パーソナルジムあれこれ
ピラティスの服装はどうする？初めての方でも安心の選び方ガイド｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「ピラティスって、どんな服でやるの？」と悩む女性は多いです ピラティスを始めたいけれど、「どんな服装で行けばいいの？」「体型が気になってピタッとした服はちょっと…」というお声はとてもよく聞きます。 特に40代・50代の女 […]
湘南茅ケ崎・辻堂
辻堂おすすめカフェ①｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 今日は私の住む町、辻堂のおすすめのカフェBrunchesをご紹介します。 お店の外構がサボテンなどでドラ […]
湘南茅ケ崎・辻堂
辻堂おすすめランチ①｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee｜
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 先日友人とランチに行ってきたので、私の住んでいる町、辻堂の美味しいランチのご紹介です。 今回行ったのは、辻 […]
ダイエット
脂肪燃焼のメカニズムを知ればダイエットは簡単に｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ダイエット頑張ってるのに、なかなか脂肪が落ちない…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は、脂 […]
ピラティス
ピラティスは痩せる？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスって痩せるの？」 そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ ダイエットを考えたと […]
ダイエット
ダイエット成功の鍵！基礎代謝を上げ痩せやすい体になる｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「食事に気をつけているのに、なかなか痩せない…」「昔より太りやすくなった気がする…」 そんなお悩み、あり […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムに通う理想的な頻度は？週1回がおすすめな理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どのくらいの頻度がいいの？」「週に何回通わないと効果が出ないの？」 そ […]
