辻堂エリアのお客様の声

膝痛で杖を使っていた私が

手術を回避できた!


藤沢市辻堂 主婦 70代 小林様

パーソナルトレーニングを受けて膝の可動域が変わった写真
膝が曲がらないことで行動が制限されていましたが、数回のトレーニングで膝が大きく曲がるようになり痛みが軽減!!

10年くらい前から変形性膝関節症で膝の痛みに悩まされていました。病院では手術を勧められることもあり、手術は絶対にいやだったので整形外科を4件まわり、整骨院やカイロプラクティックにも通ったのですが、良くなったという実感はあまり持てませんでした。

インターネットで膝痛に強いトレーナーがいる事を見た家族の勧めもあり、家の藤沢辻堂から近い茅ヶ崎の「SunnySide Gym」さんでパーソナルトレーニングの体験に行ってみることにしました。

体験でカウンセリングの時に変形性膝関節症について骨の模型や写真を使ってどうして膝が痛くなるのかをとても丁寧に説明してくれて、今までの病院などでは教えてくれなかった事までわかりやすく教えてもらえたので試しにやってみようと思いました。

身体を動かすときに痛くないか、どういう風に感じるか、と聞きながら進めてくれるのでとても安心して運動が出来ます。また、この運動は何のためにやっているかを説明しながらやってくれるので出された宿題も意欲的に頑張れます。

半年間続けてみて、歩くときに使っていた杖が必要なくなり、2,3段なら階段も手すりを使わず登れるようになって一人でも行ける場所が増えてきたのがとても嬉しいです。

できれば膝の手術は受けたく無いので、この状態を維持するためにもトレーニングを続けていこうと思っています。

       
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