しっかりと体を変えていくには週に1度のパーソナルトレーニングも大切ですが、日々のセルフケアも欠かせません。でも、できるか、続くか不安・・・。
そんな方のために効率良く手軽にできてちゃんと効果のでる家トレをサポートさせていただいています。
家トレ動画は自分専用！
トレーナーにそばについて教えてもらって一緒にやっている時は上手くできたのに、家に帰って一人でやろうとしても何か上手くいかない、ちょっと違う、何をやるかも忘れちゃった・・・。そんな経験はありませんか？
そんなお悩みを改善するためにReformee（リフォーミー）では会員様限定で見ながら一緒にできる動画配信を行っています。
運動の内容もその方に合わせてカスタマイズしていますし、沢山のコンテンツの中から自分に合うものを選ぶ手間も必要なし！
万全のサポート体制で
忙しい人でも安心
自主トレは動画を見ながらやっていただきますが、わからないところはLINEで質問もOK。
また、やる順番や組み合わせも整理されているので、時短メニューも組めるのが嬉しいところ。
お家でセルフケア・宅トレを行うことでトレーニングをする土台が作られて、ボディメイクの効果が倍増します。また、セルフケアを習慣にできれば整体やマッサージ通う必要は無くなります。
週に1度のパーソナルトレーニングでは身体を変えていくのには時間がかかりますが、動画サポートを使ってセルフケアや宅トレをプラスすればより早くトレーニングの効果をご実感いただけます。
パーソナルトレーニングを卒業した後もセルフケアや宅トレ続ければトレーニングで作った身体を維持しやすくなりリバウンドの心配もありません。
