お客様のビフォーアフター & お客様の声

辻堂エリアの
お客様のビフォーアフター
&お客様の声

無理なく体重6.4㎏減!
外食やお酒も楽しんでいます♡

50代 会社員 S様

もともとダンスやサーフィンなど運動が好きだったのに、出産~子育てと仕事の両立に忙殺され運動不足が常態化していたところにコロナで在宅勤務になってしまい、運動機能も見た目も自分史上最悪になってしまい、このままではだめだなと思っていました。

もともと一人で黙々とやるトレーニングは好きじゃなかったのでトレーニングと1対1でやるパーソナルジムなら続くかなと思い、やってみる事にしました。

はじめの2、3ヶ月は大きな体重変動は無かったのですが、仕事中に階段の昇り降りが多かったり歩く事も多く、体が軽くなったように感るようになってきました。運動機能が戻ってきている感じがして嬉しかったです。

もともと嫌いだった筋トレを続ける事で、姿勢が良くなったり見た目が若返って水着姿に自信が持てるようになってきました。嫌だった筋トレをもっと続けたいと思うようになり、休むと不調を感じるようになってきました。

食事のサポートも毎週細かくチェックとフィードバックがあったのですが、あまり我慢したという感じはなく、お酒も飲んでいたし揚げ物も食べたり、全く無理はしていないのに、半年間で結果体重6.4キロ減、体脂肪率8.7%減。無理してないからリバウンドを気にしなくていいのも良いポイントですね。

老後も好きなスポーツをして過ごしたいと思っていたのですが、それがだんだんとリアルなイメージになってきたことも嬉しいです。

パーソナルトレーニングをやろうか迷っている人は、やらないで後悔するよりもとりあえずどんなものかやってみた方がいいと思うので1度はチャレンジしてみるといいと思いますよ!

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茅ヶ崎エリアの
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初めてのパーソナルトレーニングをある理由で中断・・・

茅ヶ崎市 主婦 40代 遠藤様

茅ヶ崎市主婦40代遠藤様のパーソナルトレーニング中の風景

もともと身体を動かすことは好きで30代までは体重の増加も無く体型を維持できていましたが、40才を過ぎたころから少しずつ体型が変わってきたことを気にしていました。

以前、他のパーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けていたことがあり、筋肉がついてきた実感はあったのですが、だんだん足がたくましく太くなってきて、今まで履いていたジーンズがパツパツになってしまい怖くなり中断しました。

「Sunny Side Gym 」でパーソナルトレーニングを受けようと決めたのは、初めのカウンセリングで女性のボディメイクについて詳しく説明してくれて、ただ筋トレをしただけでは自分の理想の体型にはなれないということがわかったからです。

始めは体型の大きな変化が実感できなかったのですが、仕事上細かい作業が多く悩まされていた肩こりや手のしびれを感じなくなりました。

筋トレ前にストレッチや使えていない筋肉の意識付けをしっかり行ってくれるので、トレーニングをしていて使いたい筋肉がちゃんと使えていることが分かり、今まで筋肉痛になったことが無い箇所に筋肉痛がでて嬉しかったです。

また、毎回体調確認してその時に痛みのある場所に対してストレッチなどをしてくれてトレーニング後には痛みも消えていて適度な疲労もあり身体がスッキリします。 2年続けた今では体重の増加に悩まされることもなく、お尻が上がってクビレもしっかりできて、効果に大満足しています。

30代以上の女性の方で女性特有の悩みを抱えている方には本当におすすめです!!駐車場もあるので茅ヶ崎にお住まいでない方も通いやすいと思います!!

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