お客様のビフォーアフター <br>& お客様の声

茅ケ崎市エリアの
お客様のビフォーアフター
＆お客様の声

-7.3㎏でサイズがXL→Mに♡
落ちた体重以上に体が変わった！

茅ケ崎市　40代会社員　T様

30代になったころから徐々に体重が増えはじめ、気づけば13㎏増・・。
何度か自己流ダイエットを試みましたが、瘦せてもリバウンドしたり続かなかったりとなかなかうまくいかなかったため、プロの手を借りようと思ったのがパーソナルトレーニングを受ける事になったきっかけでした。

食事は量というよりは質が大切だということがわかったので、「我慢している」という感覚はなく食生活全般のバランスが良くなり、色々工夫をする事が楽しいと思いながら取り組めました。

制限というよりは食生活の習慣が改善したので、今後リバウンドの心配もしていません。
洋服のサイズがXL→Mになり、見た目がスッキリしたのも嬉しいですが、パーソナルトレーニングをやるようになってから一番嬉しかった変化は自分に自信がついたことで、家族や友達との関係も良くなったと思います。

姿勢も良くなり筋肉もついたせいか、落ちた体重以上に体が変わった感覚があります。自己流食事制限だけでは味わえない感覚だと思います。

職業柄、首や肩がこりやすのですが、トレーニングだけではなくストレッチなので体のコンディションを整えてくれるのもこのジムを選んで良かったポイントだと思います。

私もはじめは迷いがあったのですが、パーソナルトレーニングをやってみようかどうか迷っている人は、まずやってみてそれから考えてみるのも良いと思います。

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辻堂エリアの
お客様のビフォーアフター
＆お客様の声

体重変化なしで
ウエスト・下腹減！
姿勢改善し若返った♡

藤沢市辻堂　会社員　40代　Y様

自分で一番嬉しいと感じる変化はストレートネックが改善されたこと！
顔を前に出すような姿勢で、自分の母親を見て将来の自分を想像して不安になっていました。

写真を見て気がつきましたが、姿勢が変わったせいで首も長くなって頭身も変わりました！
ビフォーアフターの写真をトレーナーさんが送ってくれるので、自分でも変化がわかるのは嬉しいですね。

もともとダイエット目的ではなかったのですが、体重はそのままでもウエストやお腹周りの数値が減っていたこともビックリ！
これは自己流のダイエットでは出せない変化だと思います。

娘とよく買い物にいくのですが、ショッピングが楽しみになりました。

運動の経験がほぼなかった自分でも、丁寧に教えていただいて筋トレのコツを掴めるようになりました！
それと、何歳になっても伸びしろがあるんだと自信もつきました。

やる前は正直迷っていましたが、思い切ってパーソナルトレーニングをやってみて良かったです。

ありがとうございました。

無理なく体重6.4㎏減！
外食やお酒も楽しんでいます♡

藤沢市辻堂　50代　会社員　S様

もともとダンスやサーフィンなど運動が好きだったのに、出産～子育てと仕事の両立に忙殺され運動不足が常態化していたところにコロナで在宅勤務になってしまい、運動機能も見た目も自分史上最悪になってしまい、このままではだめだなと思っていました。

もともと一人で黙々とやるトレーニングは好きじゃなかったのでトレーニングと1対1でやるパーソナルジムなら続くかなと思い、やってみる事にしました。

はじめの2、３ヶ月は大きな体重変動は無かったのですが、仕事中に階段の昇り降りが多かったり歩く事も多く、体が軽くなったように感るようになってきました。運動機能が戻ってきている感じがして嬉しかったです。

もともと嫌いだった筋トレを続ける事で、姿勢が良くなったり見た目が若返って水着姿に自信が持てるようになってきました。嫌だった筋トレをもっと続けたいと思うようになり、休むと不調を感じるようになってきました。

食事のサポートも毎週細かくチェックとフィードバックがあったのですが、あまり我慢したという感じはなく、お酒も飲んでいたし揚げ物も食べたり、全く無理はしていないのに、半年間で結果体重6.4キロ減、体脂肪率8.7%減。無理してないからリバウンドを気にしなくていいのも良いポイントですね。

老後も好きなスポーツをして過ごしたいと思っていたのですが、それがだんだんとリアルなイメージになってきたことも嬉しいです。

パーソナルトレーニングをやろうか迷っている人は、やらないで後悔するよりもとりあえずどんなものかやってみた方がいいと思うので1度はチャレンジしてみるといいと思いますよ！

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