パーソナルジムを探している皆さん、「どのトレーナーに教えてもらえるか？」って意外と大事なポイントですよね。
特に女性向は、女性のパーソナルトレーナーに学ぶことで、より安心して楽しくトレーニングが続けられますよ♡
今回は、「女性のパーソナルトレーナーだからこそおすすめな理由」を5つご紹介します♪
目次
体型の悩みを共感してもらいやすい
「お腹まわりの脂肪が気になる…」「下半身がなかなか痩せない…」こんな女性ならではの悩み、ありますよね？
男性だとトレーナー「理論的には理解できるけど、本当にわかってるのかな？」と感じることも。
その点、女性トレーナーなら、実際に同じ悩みを経験していることが多いので、共感しながらアドバイスができます！
「自分のことをわかってくれる人に教えてもらいたい！」という方には、女性トレーナーがおすすめです♪
女性ならではの体の変化を理解してくれる
女性の体は、年齢やホルモンバランスによって変化しやすいもの。
✔ 40代になってから体重が落ちにくくなった
✔ 生理前になるとむくみやすい
✔ 更年期で代謝が落ちてきた気がする
こんな変化をしながらトレーニングを組み立てることができるのが、女性トレーナーの強み！
無理なく、その時の体調に合わせた運動や食事指導が受けられるので、長く続けやすいんです♪
気を使わずにトレーニングできる！
パーソナルトレーニングって、トレーナーとマンツーマンだからこそ、「気を使わずに話すかどうか」ってすごく大事ですよね。
「男性トレーナーだと、体型の悩みは相談しにくい…」
「トレーニング中に汗だくになるのが恥ずかしい…」
こんな不安を感じることなく、リラックスしてトレーニングできるが女性トレーナーの魅力！
「体のラインが出るウエアも気にならないし、遠慮なく質問できるから楽しい！」という声もよくいただきます♪
しなやかで美しいボディラインを目指せる
パーソナルトレーニングというと、「バリバリ筋トレしてムキムキになるのでは？」と思っている方もいるかもしれません。
しかし、女性トレーナーが指導するトレーニングは、「しなやかで女性らしいボディライン」を作ることを重視しております！
✔ ほっそりした二の腕
✔ スッキリと引き締まったお腹
✔ 丸みのある引き上がったヒップ
女性ならではの理想のスタイルに沿って、マシンピラティスやストレッチ、自重トレーニングを組み合わせながら指導していきます♪
「ムキムキになるのはイヤだけど、引き締めたい！」という方には、女性トレーナーの指導がぴったりです！
無理な食事制限をしなくてもOK！
ダイエットと言えば「食事制限しなきゃ！」と思っている方も多いですよね。
それにしても、女性の体はきつい食事制限をするとホルモンバランスが崩れたり、リバウンドしやすくなったりすることも。
だからこそ、女性トレーナーは「しっかり食べながら体を引き締める」ことを大切にしています！
「好きなものを楽しみながら痩せられるのが嬉しい！」と、お客様からも大好評です♡
無理なく続けられる食事のコツを知ることで、一生ものの習慣が手に入りますよ♪
女性トレーナーだからこそ、楽しく続けられる！
女性のパーソナルトレーナーがおすすめな理由を考えると…
✅体型の悩みに共感してくれる
✅女性特有の体の変化に合わせた指導ができる
✅気を使わずにトレーニングできる
✅しなやかで美しいボディラインが作れる
✅無理な食事制限がなくてもOK！
「トレーニングはキツそう…」と思っている方、女性トレーナーと一緒に楽しく続けられる運動習慣を体につけてみませんか？
忙しい毎日の中でも、自分の体と向き合って時間を作ることで、心も体もスッキリ！「いつも機嫌のいい女性」を目指しましょう♪
茅ヶ崎でパーソナルジムをお探しの方、ぜひ一度体験レッスンにいらしてくださいね♡
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30代以上女性専門トレーナー
柳田純江
1977年生まれのアラフィフ。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）」代表。
湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムreformee（リフォーミー）体験のお申し込みやお問い合わせは下のバナーからどうぞ。
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