S-YOGA for health&beauty

綺麗になりたい、身体のために、と思って始めたヨガなのに思うように体型は変わらないし、レッスンでは先生のようになかなかポーズができないし、クラスの中で自分が、一番身体が硬いと落ち込んだり、頑張りすぎて身体を痛めてしまったという経験はありませんか?

ヨガは自律神経を整える効果があり、身体の調子を整えるのにとてもオススメなんですが、ボディメイクの観点から見るとそれだけでは残念ながら不十分なんです。

実は、骨の形状の個体差などの要因で関節が動く幅は人によって違うので人と比べて落ち込んだり頑張りすぎる必要は全くありません。

ヨガイメージ画像

Sunny Side Gymではパーソナルトレーナーならではの機能解剖学(筋肉についての専門知識)に加え運動生理学(運動によって体に起こる反応を理解する専門知識)の体を変えるのに必須な専門知識を活かし、あなたの骨格に合わせて最速で身体柔らかく、綺麗なスタイルが保てて身体の調子も整う新しいスタイルのヨガ『S-YOGA for health&beauty』を提供します。

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