茅ヶ崎女性専門ジム Sunny side|「鍛える×整える」

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このブログのコンセプト

このブログは 若い頃に比べ、瘦せにくくなった 体がたるんで体型が変わった 肩こり・首こり、腰痛・膝痛など体に不調が出てきた 体の不調のせいで趣味や旅行など、自分のやりたいことが出来なくなってきた 体力が落ちて家事や仕事が […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

反り腰 治し方|姿勢の専門家が教える最新メソッド

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 今回のテーマは反り腰姿勢の改善について。 反り腰姿勢 […]

■日記

今年もよろしくお願いいたします

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが日々のことを書いたブログです。 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今週は平塚へサーフィンのレッス […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

横顔がブサイクになってない!?|姿勢改善すると横顔美人になれる♡

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 横から見たときのフエイスラインがいまいち気に入らない […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

ストレートネックの治し方!老け見え、首こりの解消に

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! スマートフォンの普及や在宅ワークが増えた影響か、お客 […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

くびれの作り方決定版|くびれを作りたいなら腹筋運動は今すぐやめて!

このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 女性らしいボディラインの特徴の1つ、くびれ。 最近では美尻がブー […]

|-自己紹介

はじめまして

皆さん、はじめまして。このブログを書いている、30代以上の女性専門トレーナーの柳田純江です。 こちらのページに私のプロフィールや経歴についてまとめてありますので、ぜひご覧くださいね!

       
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