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茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
|-コンセプト
このブログのコンセプト|茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
このブログは 若い頃に比べ、瘦せにくくなった 体がたるんで体型が変わった 肩こり・首こり、腰痛・膝痛など体に不調が出てきた 体の不調のせいで趣味や旅行など、自分のやりたいことが出来なくなってきた 体力が落ちて家事や仕事が […]
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パーソナルジムのメリットを徹底解説
パーソナルジムのメリットとは何か? パーソナルジムのメリットには、いくつかの重要なポイントがあります。 まず、個別のトレーニングプランを作成してもらえることです。 トレーナーはあなたの身体の状態や目標に合わせて、効果 […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムが高い理由とその価値
パーソナルジムが高い理由とその価値 ここ近年、パーソナルジムは美意識の高い女性からも注目を集めていますが、その料金は決して安くはありません。 どうしてパーソナルジムは高いのでしょうか。 まず、専門知識を持つトレーナーによ […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムで得られる効果と実感できる期間の徹底解説|茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
パーソナルジムが気になっているけど、安いものではないし、効果があるのか？、効果が実感できるまでどのくらい期間がかかるのか？ など気になっている方も多いのではないでしょうか。 パーソナルジムは、一人ひとりの目標、体型、健康 […]
|-姿勢・くびれ・背中・お腹
反り腰 治し方｜姿勢の専門家が教える最新メソッド|茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
こんにちは！このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています！ 今回のテーマは反り腰姿勢の改善について。 反り腰姿勢 […]
■日記
今年もよろしくお願いいたします|茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
こんにちは！このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが日々のことを書いたブログです。 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今週は平塚へサーフィンのレッス […]
|-姿勢・くびれ・背中・お腹
横顔がブサイクになってない！？｜姿勢改善すると横顔美人になれる♡|茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
こんにちは！このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています！ 横から見たときのフエイスラインがいまいち気に入らない […]
|-お尻・下半身
ふくらはぎ痩せるには？その②骨格編｜スッキリまっすぐふくらはぎに♡
こんにちは！このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Side Gymトレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています！ 前回の記事では、ふくらはぎが太くなる理由とその中でも筋肉がつ […]
|-お尻・下半身
ふくらはぎ痩せるには？その①筋肉編｜姿勢や歩き方を変えてししゃも足卒業！
こんにちは！このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのトレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています！ 女性のスタイルのお悩みの中でも多いのが下半身痩せ。特にふくらはぎは […]
|-姿勢・くびれ・背中・お腹
ストレートネックの治し方！老け見え、首こりの解消に|茅ヶ崎女性専門パーソナルジムSunny Side
こんにちは！このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています！ スマートフォンの普及や在宅ワークが増えた影響か、お客 […]
