「最近、体型が変わってきた気がする…」「昔より疲れやすくなったかも?」「運動しなければいけないと思うけど、何をしたらいいのかわからない…」 こんなお悩み、ありませんか? 実は、30代以上の女性にこそパーソナルジムがぴった […]
茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
ピラティスで体が柔らかくなる5つの理由|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 「体が硬いから運動が苦手」「ストレッチを考えても柔らかくならない」と感じている方はいませんか? そんな悩み […]
姿勢の歪みは整体よりもピラティス!|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 最近、肩こりや腰痛など、姿勢の歪みが原因で起こる不調に悩む方が増えています。デスクワークやスマートフォンの […]
30代以上の女性こそパーソナルジムへ!|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 「最近、体型が変わってきた気がする…」「昔より疲れやすくなったかも?」「運動しなければいけないと思うけど、 […]
ピラティスの呼吸の効果とメリット|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 「ピラティスをやってみたけど、呼吸が難しい…」「そもそも、なんで呼吸が大事なの?」と思ったことはありません […]
辻堂シーサイドマルシェ|茅ケ崎女性専門マシンピラティスパーソナルジムReformee
今日は辻堂駅前のテラスモールの広場でやっていたシーサイドマルシェに行っていきました。 地元の個人店やアクセサリーなどの作家さんが沢山お店を出していて、おしゃれなもの、可愛いもの、欲しいものが沢山ありすぎました…! お天気 […]
ピラティスのダイエット効果は?|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 ピラティスには色々な効果がありますが、どのくらいのダイエット効果があるのか気になりますよね! この記事では […]
ピラティスに向いてる人5つの特徴|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 最近流行しているピラティス。 興味はあるけど、自分にできるかな、向いているかなって不安になったりしませんか […]
マシンピラティスとマットピラティスの違い|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 少し前まではピラティスと言えばヨガのようにマットの上でするもの、っていうイメージが多かったのですが、最近で […]
マシンピラティス種類とその効果|茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 ピラティスの流行に伴い、ピラティスのマシンを導入するジムやスタジオが増えてきましたね! ピラティスのマシン […]