茅ヶ崎女性専門パーソナルトレーニングジムSunny Side「整える×鍛える」

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このブログのコンセプト

このブログは 若い頃に比べ、瘦せにくくなった 体がたるんで体型が変わった 肩こり・首こり、腰痛・膝痛など体に不調が出てきた 体の不調のせいで趣味や旅行など、自分のやりたいことが出来なくなってきた 体力が落ちて家事や仕事が […]

■日記

今年もよろしくお願いいたします

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが日々のことを書いたブログです。 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今週は平塚へサーフィンのレッス […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

反り腰|治し方と原因決定版!

こんにちは!このブログは、湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Side Gymのアラフィフ女性トレーナーが、30代以上の女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています。 今日のテーマは反り腰。 整体や […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

横顔がブサイクになってない!?|姿勢改善すると横顔美人になれる♡

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 横から見たときのフエイスラインがいまいち気に入らない […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

ストレートネックの治し方!老け見え、首こりの解消に

こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! スマートフォンの普及や在宅ワークが増えた影響か、お客 […]

|-姿勢・くびれ・背中・お腹

くびれの作り方決定版|くびれを作りたいなら腹筋運動は今すぐやめて!

このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 女性らしいボディラインの特徴の1つ、くびれ。 最近では美尻がブー […]

|-自己紹介

はじめまして

皆さん、はじめまして。このブログを書いている、30代以上の女性専門トレーナーの柳田純江です。 こちらのページに私のプロフィールや経歴についてまとめてありますので、ぜひご覧くださいね!

       
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