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茅ヶ崎女性専門パーソナルトレーニングジムSunny Side「整える×鍛える」
このブログのコンセプト
このブログは 若い頃に比べ、瘦せにくくなった 体がたるんで体型が変わった 肩こり・首こり、腰痛・膝痛など体に不調が出てきた 体の不調のせいで趣味や旅行など、自分のやりたいことが出来なくなってきた 体力が落ちて家事や仕事が […]
反り腰 治し方|姿勢の専門家が教える最新メソッド
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 今回のテーマは反り腰姿勢の改善について。 反り腰姿勢 […]
今年もよろしくお願いいたします
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが日々のことを書いたブログです。 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今週は平塚へサーフィンのレッス […]
横顔がブサイクになってない!?|姿勢改善すると横顔美人になれる♡
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 横から見たときのフエイスラインがいまいち気に入らない […]
ふくらはぎ痩せるには?その②骨格編|スッキリまっすぐふくらはぎに♡
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Side Gymトレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 前回の記事では、ふくらはぎが太くなる理由とその中でも筋肉がつ […]
ふくらはぎ痩せるには?その①筋肉編|姿勢や歩き方を変えてししゃも足卒業!
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのトレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 女性のスタイルのお悩みの中でも多いのが下半身痩せ。特にふくらはぎは […]
ストレートネックの治し方!老け見え、首こりの解消に
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! スマートフォンの普及や在宅ワークが増えた影響か、お客 […]
くびれの作り方決定版|くびれを作りたいなら腹筋運動は今すぐやめて!
このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムSunny Sideのアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 女性らしいボディラインの特徴の1つ、くびれ。 最近では美尻がブー […]
はじめまして
皆さん、はじめまして。このブログを書いている、30代以上の女性専門トレーナーの柳田純江です。 こちらのページに私のプロフィールや経歴についてまとめてありますので、ぜひご覧くださいね!