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■このブログ講座について
|-自己紹介
|-コンセプト
■ボディメイク
|-お尻・下半身
|-姿勢・くびれ・背中・お腹
|-腕・デコルテ・バストライン
|-筋トレについて学ぶ
■不調改善
|-肩こり・首こり
|-腰痛・膝痛
|-その他関節トラブル
|-体力低下・慢性疲労
■食事・栄養
|-ダイエット
|-栄養について学ぶ
■その他
