「Sunny Side 」でパーソナルトレーニングを受けようと決めたのは、初めのカウンセリングで女性のボディメイクについて詳しく説明してくれて、ただ筋トレをしただけでは自分の理想の体型にはなれないということがわかったからです。始めは体型の大きな変化が実感できなかったのですが、仕事上細かい作業が多く悩まされていた肩こりや手のしびれを感じなくなりました。筋トレ前にストレッチや使えていない筋肉の意識付けをしっかり行ってくれるので、トレーニングをしていて使いたい筋肉がちゃんと使えていることが分かり、今まで筋肉痛になったことが無い箇所に筋肉痛がでて嬉しかったです。
ヨガトレーナーの資格を持つ私が告白!ヨガだけではボディメイクは絶対にできません!? ヨガは自律神経を整え、心身の健康にとても効果がありますが、実はボディメイクの観点から見るとヨガだけでは不十分です。パーソナルトレーナーならではの、体を変えるのに必須な専門知識と「Sunny Side 」オリジナル、新しいスタイルのヨガ『ヘルスビューティーメイキングヨガ』を組み合わせ、あなたの骨格に合わせて最速で身体を柔らかくし、綺麗なスタイルが保てて身体の調子も整わせていきます。 →ヨガをやっているけど痩せない、体が柔らかくならないとお悩みの方はこちらをクリック