コンセプト&メソッド

コンセプト

Sunny Side Gymで提供しているのは女性特有の加齢による体の変化や心身の悩みに寄り添い、女性の「キレイ」に徹底的に追及する30代以上の女性のための新しいパーソナルトレーニングです。

「ヨガ」と「筋トレ」という一真逆に見える組み合わせから生まれた「女性のカラダを最大限美しく見せるための姿勢から変える筋トレ」「ヘルス&ビューティーメイキングヨガ」「ムービングスキルトレーニング」これらのメソッドを駆使した

“女性の美と健康と若々しさを手に入れる”『エイジレスボディリメイク』を駆使し

・体重が増える一方でダイエットをしても痩せにくくなった

・体重は変わらないけれど体型が変わった

・体力が落ちて仕事や家事が頑張れなくなってきた

・慢性化してきた肩こりや腰痛・膝痛、、

そんな悩みを持つ30代以上の女性がメリハリのある女性らしいスタイルと動けるカラダと自信を取り戻し、自分のことをもっと好きになれる、そんなパーソナルトレーニングを目指しています。

メソッド
「S style method」

女性のカラダを最大限美しく見せるための30代からの筋トレ

女性のボディメイク

伝自らも40代にして美ボディコンテスト入賞経験のある女性の運動指導経験15年・2500人以上のベテラン女性トレーナーが考案した30代以上の女性のボディメイクのための筋トレを伝授します!

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見た目年齢マイナス10才!
肩こり・腰痛にも
Sunny Side Gymの姿勢改善

姿勢が悪いと老け見えや肩こり・腰痛などの不調の原因に。不調を改善して、見た目を若返らせ、トレーニングの成果を最速で引き出すための姿勢改善メソッドです。

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S-YOGA for health&beauty

ヨガをする女性

体調を整え、姿勢を改善し、ボディメイクも実現できるトレーナーとしての知識を活かしたオリジナルメソッドのヨガを提供しています。

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Movingskill Training(ムービングスキルトレーニング)

ファンクショナルトレーニングをする女性

いつまでも自分らしく輝いていたいと願う女性のための機能的で美しいカラダ作りのためのトレーニングです。

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