このブログは
- 若い頃に比べ、瘦せにくくなった
- 体がたるんで体型が変わった
- 肩こり・首こり、腰痛・膝痛など体に不調が出てきた
- 体の不調のせいで趣味や旅行など、自分のやりたいことが出来なくなってきた
- 体力が落ちて家事や仕事が頑張れなくなってきた
などの年齢による身体の変化に悩む女性へ向けて、そのようなお悩みを改善するための情報をお届けします。
自分自身も加齢による様々な不調に悩まされてきた筆者が30代以上の女性たちのお悩み改善に少しでもお役に立ちたいという思いで書きましたので、どうぞお付き合いくださいね！
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この記事を書いたのは
30代以上女性専門
ボディリメイクトレーナー
柳田純江
1977年生まれ現在44歳。
茅ケ崎・辻堂など湘南エリアの
30代以上女性専門パーソナルジム
「Sunny Side Gym」代表。
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