「家族と同じ食事を楽しみたいけど、痩せたい…」「もう若くないから、無理な食事制限はつらい…」そんなお悩みをお持ちの40代女性に、今日は当ジムの“食べながら痩せる”食事指導についてご紹介します。 巷のパーソナルジムでは「糖 […]
ダイエット
食べながら痩せたい40代女性へ。パーソナルジムの食事指導とは？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
パーソナルジムあれこれ
ピラティスの服装はどうする？初めての方でも安心の選び方ガイド｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「ピラティスって、どんな服でやるの？」と悩む女性は多いです ピラティスを始めたいけれど、「どんな服装で行けばいいの？」「体型が気になってピタッとした服はちょっと…」というお声はとてもよく聞きます。 特に40代・50代の女 […]
パーソナルジムあれこれ
女性に向いてるパーソナルジムの特徴とは？自分に合うジム選びのポイントを解説！
「パーソナルジムってどこも同じ？」実は大きな違いがあります 最近では、パーソナルジムが増えて「どこを選べばいいかわからない」というお悩みもよく耳にします。 特に40代・50代の女性にとっては、体力や体の不調、生活リズムな […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムに通うと本当に痩せる？40代・50代女性のための正しいダイエット法
「ジムに行っても痩せなかった…」そんな経験ありませんか？ 自己流のダイエットや、なんとなく通ったジムでは痩せなかった…。そんなご相談を、当ジムでもよくいただきます。 特に40代〜50代になると、代謝の低下やホルモンバラン […]
ピラティス
マシンピラティスってどんな感じ？実は忙しい女性にぴったり！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！最近、「ピラティス」という言葉をよく覚えませんか？「気になるけど、ヨガと違うの？」「マシンを使うってどんな感じ？」と思っている方も多いのではないですか？ 実は、マシンピラティスは運動が苦手な方や体力に自信がな […]
パーソナルジムあれこれ
女性のパーソナルトレーナーがおすすめな理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
パーソナルジムを探している皆さん、「どのトレーナーに教えてもらえるか？」って意外と大事なポイントですよね。 特に女性向は、女性のパーソナルトレーナーに学ぶことで、より安心して楽しくトレーニングが続けられますよ♡ 今回は、 […]
ダイエット
ダイエットに効果的な有酸素運動のやり方｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「運動しなきゃ」と思いながらも、何をしたらいいのかわからない…そんなことはありませんか？ ダイエットを成功させるには、有酸素運動が欠かせません。でも、やみくもに運動するのではなく、効果的な方法を知ることで、効率よく脂肪を […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムの相場とお得に通う方法を解説！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「パーソナルジムに通いたいけど、料金が気になる…」「相場ってどのくらいなの？」 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、パーソナルジムの料金相場について詳しく解説します！ パーソナルジムの料金相場 […]
湘南茅ケ崎・辻堂
辻堂おすすめカフェ①｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 今日は私の住む町、辻堂のおすすめのカフェBrunchesをご紹介します。 お店の外構がサボテンなどでドラ […]
湘南茅ケ崎・辻堂
辻堂おすすめランチ①｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee｜
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 先日友人とランチに行ってきたので、私の住んでいる町、辻堂の美味しいランチのご紹介です。 今回行ったのは、辻 […]
