こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どのくらいの頻度がいいの？」「週に何回通わないと効果が出ないの？」 そ […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムに通う理想的な頻度は？週1回がおすすめな理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムに向いている年齢層は？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「パーソナルジムに通っている人って、どんな年齢層が多いんだろう？」そんな疑問を持つ方も多いのではないですか […]
ピラティス
ピラティスとヨガの違いは？あなたに合うのはどっち？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスとヨガって何が違うの？」 これは、初めてピラティスやヨガを検討する女性からよく聞かれる質問で […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムが向いているのはどんな人？タイパ・コスパ重視の女性に最適！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「運動しなきゃ…」と思っても、なかなか続かない。 こんな方こそ、パーソナルジムが向いているかもしれません […]
パーソナルジムあれこれ
30代以上の女性にこそパーソナルジムがおすすめな理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
「最近、体型が変わってきた気がする…」「昔より疲れやすくなったかも？」「運動しなければいけないと思うけど、何をしたらいいのかわからない…」 こんなお悩み、ありませんか？ 実は、30代以上の女性にこそパーソナルジムがぴった […]
ピラティス
ピラティスで体が柔らかくなる5つの理由｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「体が硬いから運動が苦手」「ストレッチを考えても柔らかくならない」と感じている方はいませんか？ そんな悩み […]
ピラティス
姿勢の歪みは整体よりもピラティス！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近、肩こりや腰痛など、姿勢の歪みが原因で起こる不調に悩む方が増えています。デスクワークやスマートフォンの […]
パーソナルジムあれこれ
30代以上の女性こそパーソナルジムへ！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「最近、体型が変わってきた気がする…」「昔より疲れやすくなったかも？」「運動しなければいけないと思うけど、 […]
ピラティス
ピラティスの呼吸の効果とメリット｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスをやってみたけど、呼吸が難しい…」「そもそも、なんで呼吸が大事なの？」と思ったことはありません […]
湘南茅ケ崎・辻堂
辻堂シーサイドマルシェ｜茅ケ崎女性専門マシンピラティスパーソナルジムReformee
今日は辻堂駅前のテラスモールの広場でやっていたシーサイドマルシェに行っていきました。 地元の個人店やアクセサリーなどの作家さんが沢山お店を出していて、おしゃれなもの、可愛いもの、欲しいものが沢山ありすぎました…！ お天気 […]
