こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 ピラティスには色々な効果がありますが、どのくらいのダイエット効果があるのか気になりますよね！ この記事では […]
ピラティス
ピラティスのダイエット効果は？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
ピラティス
ピラティスに向いてる人5つの特徴｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近流行しているピラティス。 興味はあるけど、自分にできるかな、向いているかなって不安になったりしませんか […]
ピラティス
マシンピラティスとマットピラティスの違い｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 少し前まではピラティスと言えばヨガのようにマットの上でするもの、っていうイメージが多かったのですが、最近で […]
ピラティス
マシンピラティス種類とその効果｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 ピラティスの流行に伴い、ピラティスのマシンを導入するジムやスタジオが増えてきましたね！ ピラティスのマシン […]
美脚・美尻
かかとつけて背伸びできない人脚細くならない｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 写真のようにかかとをピタッとくっつけて背伸びできますか？これ出来ない人、実は足の骨格が歪んでいる事が多く中 […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムでの効果を引き出すためのコツ｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 パーソナルジム、一般的なスポーツクラブなどに比べると高価なものですね。 せっかく高いお金を払ってパーソナ […]
ピラティス
ピラティスパーソナルレッスンのメリット｜茅ケ崎女性専門ピラティスパーソナルジムReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。 ピラティスには、トレーナー1人に対して生徒さんが数人いるグループレッスンとトレーナーと生徒さんが1対1のパーソナ […]
湘南茅ケ崎・辻堂
茅ヶ崎美味しいもの【山水】｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。今日は茅ヶ崎の美味しいものをご紹介します！ 今日行ったのは、「山水」さんという中華屋さん。 いつも並んでるの […]
ピラティス
ピラティスマシン、リフォーマーって？特徴や効果｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。 現在大流行中のピラティス。 ここ茅ケ崎・辻堂、湘南エリアにも続々とピラティススタジオが増えてきましたね！ とくに […]
ピラティス
ピラティスの効果、何回やれば感じられる？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスreformee（リフォーミー）です。 流行のピラティス、興味はあるけど本当に体が変わるの？どのくらいの頻度で、どのくらいの期間をかければ体は変わる？ […]
