■不調改善

|-肩こり・首こり

つらい肩こり・首こりの治し方教えます!|肩こりの原因とセルフケア方法

ここのところ寒い日が続きますが、寒くなってくると様々な体の不調が出やすくなります。その中でも最も多くの人を悩ませるのが肩こりではないでしょうか。 また、コロナで在宅ワーカーさんが増えたりスマートフォンの普及によって最近で […]

|-メンタルの不調

自信の付け方を知りたい人へ|歳を重ねても前向きで輝いていられる3つの方法

SNSやネットでよく見かける筋トレをしている女性たち。 スタイルが良くてみんなとてもイキイキとしていて、モデルさんや芸能人でなくてもキレイな人が多いですよね。 そんな彼女たちが美しいの理由は外見だけではなく、内側から溢れ […]

       
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