こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 「体が硬いから運動が苦手」「ストレッチを考えても柔らかくならない」と感じている方はいませんか? そんな悩み […]
ピラティス
こんにちは!湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム|ダイエット×マシンピラティスreformee(リフォーミー)です。 「体が硬いから運動が苦手」「ストレッチを考えても柔らかくならない」と感じている方はいませんか? そんな悩み […]
こんにちは!このブログは湘南茅ヶ崎の女性専門パーソナルジムReformee(リフォーミー)のアラフィフ女性トレーナーが、女性の体の様々なお悩みを改善する方法について書いています! 私のパーソナルトレーニングのお客様は30 […]