こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近、肩こりや腰痛など、姿勢の歪みが原因で起こる不調に悩む方が増えています。デスクワークやスマートフォンの […]
ピラティス
姿勢の歪みは整体よりもピラティス！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
パーソナルジムあれこれ
30代以上の女性こそパーソナルジムへ！｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「最近、体型が変わってきた気がする…」「昔より疲れやすくなったかも？」「運動しなければいけないと思うけど、 […]
ピラティス
ピラティスの呼吸の効果とメリット｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 「ピラティスをやってみたけど、呼吸が難しい…」「そもそも、なんで呼吸が大事なの？」と思ったことはありません […]
湘南茅ケ崎・辻堂
辻堂シーサイドマルシェ｜茅ケ崎女性専門マシンピラティスパーソナルジムReformee
今日は辻堂駅前のテラスモールの広場でやっていたシーサイドマルシェに行っていきました。 地元の個人店やアクセサリーなどの作家さんが沢山お店を出していて、おしゃれなもの、可愛いもの、欲しいものが沢山ありすぎました…！ お天気 […]
ピラティス
ピラティスのダイエット効果は？｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 ピラティスには色々な効果がありますが、どのくらいのダイエット効果があるのか気になりますよね！ この記事では […]
ピラティス
ピラティスに向いてる人5つの特徴｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 最近流行しているピラティス。 興味はあるけど、自分にできるかな、向いているかなって不安になったりしませんか […]
ピラティス
マシンピラティスとマットピラティスの違い｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 少し前まではピラティスと言えばヨガのようにマットの上でするもの、っていうイメージが多かったのですが、最近で […]
ピラティス
マシンピラティス種類とその効果｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 ピラティスの流行に伴い、ピラティスのマシンを導入するジムやスタジオが増えてきましたね！ ピラティスのマシン […]
美脚・美尻
かかとつけて背伸びできない人脚細くならない｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 写真のようにかかとをピタッとくっつけて背伸びできますか？これ出来ない人、実は足の骨格が歪んでいる事が多く中 […]
パーソナルジムあれこれ
パーソナルジムでの効果を引き出すためのコツ｜茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×ピラティスReformee
こんにちは！ 湘南茅ヶ崎女性専門パーソナルジム｜ダイエット×マシンピラティスreformee（リフォーミー）です。 パーソナルジム、一般的なスポーツクラブなどに比べると高価なものですね。 せっかく高いお金を払ってパーソナ […]
